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烏魯汝（Uluru），過去稱為艾爾斯岩(Ayers Rock)，現恢復澳洲原住民語稱烏魯汝（Uluṟu，中譯寫法有烏魯魯、烏奴奴等），位於澳洲的北領地，現時是世界上最大的獨立岩石。長3.6公里，寬2公里。周長約為9.4公里，高出周圍平地約384米，東面高而寬，西面低而窄。

為橢圓形紅色砂岩，能隨太陽照射角度不同而變色。在耀眼的陽光下散發出迷人的光輝~因為曾經在海中,所以岩石表面特別平滑,隨者日出日落；陰晴變化,它會轉變成：鮮紅、紅棕、粉紅、淡紫、深藍等不同顏色變化,下雨天也會因雨天的反光呈現出銀白色,它是澳洲最具代表的天然奇景。

烏魯汝位在愛麗斯泉市西南470多公里處，在烏魯魯國家公園內。當地的原住民族阿男姑人很尊崇此巨石。烏魯汝具有許多水泉、岩洞以及史前繪畫。

1872年，有澳洲探險家發現該岩石，便以用當時的南澳洲總理亨利·艾爾斯的姓氏命名。1987年，該處被列入世界自然遺產。在文化上，烏魯汝有時被視為「地球的肚臍」或「世界的中心」。

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